FAQs

Este momento de encierro se presta para que, los más jóvenes, se “enganchen” a la tecnología. Al fin y al cabo, sobre todo los adolescentes, precisan de la socialización con sus afines para sentirse identificados y arropados. Por eso, y para evitar que el uso indiscriminado de las redes sociales, el teléfono, la consola y otras actividades más peligrosas, como pueden ser el juego online o el cibersexo, causen problemas en vuestros hijos, es importante, que durante este tiempo de “retiro “de la vida social, pongáis atención y dosifiquéis el uso de los aparatos electrónicos. Hay que pensar que es una [+]

Durante estos días de incomunicación con el exterior nuestras emociones tienden a intensificarse, y en las personas con problemas habituales del manejo de la ira o de la frustración, esta circunstancia puede agravar las cosas. Por eso, especialmente durante estos momentos, en los que mantener una convivencia pacífica es de suma importancia, te damos algunos consejos para que trates de controlar el enfado, la ira y la frustración. Anticípate a tus reacciones: Tómate un tiempo para reflexionar. Concédete pequeños descansos en los momentos del día que tienden a ser estresantes. Estos momentos ayudaran a que te sientas mejor preparado para manejar [+]

Los conflictos entre hermanos, también pueden verse incrementados con la situación de cuarentena. Peleas por el espacio, por qué ver en la televisión, por el ordenador etc. Por eso, en este caso, también es importante planificar, establecer turnos claros, para que, todos los miembros de la casa, puedan disponer de un tiempo en el que disfrutar de aquello que desean. Es un buen momento también para potenciar la motivación y la unión entre ellos, para ayudarles y enseñarles la importancia de colaborar, así como de reforzar los lazos familiares y conversar sobre sus preocupaciones y anhelos. Aplaude sus gestos de cuidado [+]

Estos momentos de “no sociabilización “se acusan especialmente en los mas jóvenes. Además de no poder asistir a sus clases, de un momento a otro, se ven obligados a suprimir sus salidas y los encuentros con sus amigos. Para ellos, no resulta sencillo, y muchos piensan que esto “no va con ellos “ Por eso, es sumamente importante que entiendan bien la situación, gran parte de su negativa a permanecer en cuarentena, viene determinada por su desconocimiento. Dedica un tiempo a explicarles bien el porqué de estas medidas y la importancia de que todos cumplamos con ellas. Concédeles espacio y se [+]

Los dos en casa y comienzan los problemas. La situación es extraña y puede sacar a flote nuestros temores e inseguridades, por eso, la comunicación es especialmente importante estos días. Una comunicación que se base en la asertividad, es decir, en que seamos capaces de transmitir aquello que necesitamos sin necesidad de herir al otro y que seamos capaces de escuchar sus necesidades, entendiendo sus propias circunstancias. También, en la pareja, es importante concedernos un espacio propio, a pesar de estar bajo el mismo techo, así como respetar las necesidades de intimidad del otro. Ocuparnos en nuestras propias actividades, hará que [+]

Muchas personas han tenido que dejar de trabajar. Las parejas que antes, compartían un rato durante el día, se encuentran ahora en la situación de estar veinticuatro horas juntos, y no precisamente de vacaciones. En las casas, los niños, los adolescentes y los jóvenes, con todo el día por delante… Suena fácil que se produzca el conflicto ¿no? Bueno, es relativamente sencillo que en una situación como esta afloren nuestros miedos, el aburrimiento, la ansiedad, la incertidumbre…Pero debemos tratar de mantener la lucidez y saber, que es una situación temporal, y que precisamente por eso, podemos transformarla en un momento de [+]